Wing Tsun
Wing Tsun ist ein alter chinesischer Boxstil, der ins
Deutsche übersetzt "schöner Frühling" heißt.
Der Legende nach soll dies der Name einer von zwei Frauen
sein, die dieses Kampf- und Selbstverteidigungssystem aus
ihren Erfahrungen im Training mit Mönchen des Shaolin-Klosters
entwickelt haben sollen. Eine ihrer Erkenntnisse ist,
dass bei Beherrschung von Techniken auf gleichem Niveau
und bei gleicher Mentalität derjenige Kämpfende überlegen
ist, der über die größere physische Kraft verfügt.
Aus diesem Grunde wurden bei allen Kampfkünsten, die als
Sport ausgeübt werden, die Staffelung in Gewichtsklassen
eingeführt.
Um der Überlegenheit von größerer Körperkraft zu
entgegnen, wurde unter dem Einfluss des Tao ein
Selbstverteidigungssystem geschaffen, das dieses
physische Ungleichgewicht ausschaltet.
Das System des Wing Tsun basiert auf nur 12
Grundbewegungen. Zugunsten einer höheren Effektivität
und größerer eigener Sicherheit des Verteidigers werden
geradlinige Bewegungen bei gleichzeitigem Verzicht auf
artistische Techniken wie z.B. Tritte zum Kopf oder umständliche
Drehtechniken bevorzugt. Gleichzeitig wird Wing Tsun
daher für den Schüler leichter erlernbar und schneller
erfolgversprechend beherrschbar. Ein weiteres Trainieren
der Grundtechniken führt zu gesteigerter Präzision und
Schnelligkeit.
Wing Tsun geht davon aus, dass der Verteidiger raumfüllenden
schwungvollen Faustangriffen oder Halbkreistritten
dadurch begegnet, dass er diesen in der Ausführung kurze
gerade Konterangriffe in die offene Deckung entgegensetzt.
Die Pyramide der
Effektivität
1. Form: Siu-Nim-Tau
Siu-Nim-Tau bedeutet zu Deutsch "kleine" oder "junge Idee". Dem Schüler werden alle Standbewegungen vermittelt, die für den Kampf wichtig sind. In dieser Trainingsform werden gymnastische, Körper kräftigende und Grundtechniken des Wing Tsun miteinander verbunden.
2. Form: Cham-Kiu
Der Begriff Cham-Kiu kann mit "Brückensuche" übersetzt werden. In dieser zweiten Form beschäftigen sich die Schüler in erster Linie mit Beinarbeit, da der Gegner nicht statisch ist sondern sich ebenfalls bewegt. Desweiteren sollen im Cham-Kiu die Pläne des Gegners erkannt und zum eigenen Vorteil durchkreuzt werden.
Charakteristisch für das Wing Tsun ist, dass es auf bühnenreife
Techniken verzichtet, die ballettartige Tritte zum Kopf
des Gegners beinhalten sowie gesprungene Tritte oder
Fauststöße um die gesamte Achse des eigenen Körpers, d.h.
alle Techniken, die das eigene Gleichgewicht stören,
werden bewusst nicht angewendet.
Die Holzpuppe (Mak Jongg)
Häufiges Trainingsinstrument ist eine Holzpuppe mit mehreren, ein bis drei "Armen", an der sich Schlagkraft, Koordination, Präzision und Schnelligkeit effektiv trainieren lässt. Bekannt ist diese auch aus Hong-Kong-Action-Streifen. Auf das Holzpuppentraining sollte im Wing Tsun nach Möglichkeit nicht verzichtet werden.
Links abgebildete Variante kann bezogen werden
von Lo Man Kam Wing Chun Kung Fu Association, Lo Man Kam
Wing Chun Kung Fu Schule in Marburg.
Waffen im Wing Tsun
Im Wing Tsun werden lediglich zwei Waffen eingesetzt. Die eine ist das Schmetterlingsmesser mit einer Länge von 40 - 50 cm; die andere ist der Langstock, der bis zu 2,25 m Länge aufweisen kann.